Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х

Четверг, 13.08.2020, 00:22


ГлавнаяРегистрацияВход

Приветствую Вас, Гость · RSS

Добро пожаловать на наш сайт!

Новости
Новости ОГЭ [13]
Новости ЕГЭ [14]
75 дней Памяти [50]
Дистанционное обучение [12]
ШВР в условиях дистанционного обучения [48]
Меню сайта
Опрос
Принимаете ли вы участие в акции "Бессмертный полк"?
Всего ответов: 55
 Школьный психолог
Главная » Школьный психолог

Как провести самоизоляцию с пользой. Несколько советов.

  1. Снизить уровень стресса, для этого необходимо ограничить информацию СМИ, смотреть информацию не более трёх раз в день, доверять только проверенной информации (источникам), по возможности не распространять каждый пост в сети интернет.
  2. Соблюдать правопорядок, выполнять рекомендации властей.
  3. У вас сейчас появилось много времени, которого раньше не хватало, так потратьте время на себя любимого, близких, родных, на то, что вы раньше не могли решиться.   Предлагаю несколько вариантов, на что потратить своё время, находясь на карантине:
  • самообразование (книги, МК в сети интернет, статьи и т.д.);
  • просмотр художественных фильмов;
  • изучение языков;
  • программирование;
  • дизайн;
  • удалённая работа;
  • генеральная уборка жилища;
  • любимое хобби.

Сохранить хорошие отношения в семье поможет:

  1. Поиск компромиссов;
  2. Предотвращение скандалов;
  3. Помощь друг другу;
  4. Не паникуйте;
  5. Делитесь  позитивной информацией;
  6. Постарайтесь общаться с разумными людьми;
  7. Помните, что это ненадолго, главное, чтобы все были здоровы!!!

ОФИЦИАЛЬНО

Коронавирус в Краснодарском крае: официальная информация

Официальная информация о коронавирусе в России

ПЕДАГОГАМ

Рекомендации педагогам по переходу на дистанционное обучение

Психологическое просвещение педагогического коллектива и администрации

РОДИТЕЛЯМ

Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении: советы психолога

Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии

Советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за коронавируса

Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома

«Как помочь ребёнку учиться дома»

Если ребёнок ушёл из дома...

Как избежать конфликтов

Пока все дома: способы бережного взаимодействия

Родительский лекторий «Карантин. Период длительных каникул. Советы психолога семье»

 ШКОЛЬНИКАМ

Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса

Советы подростку снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах

Как сохранить психическое и физическое здоровье при пандемии

Как хорошо учиться, не выходя из дома: советы психолога по организации дистанционного обучения школьников

Приёмы саморегуляции на экзамене

 

ПАМЯТКА "БЕЗОПАСНЫЙ ИНТЕРНЕТ ДЕТЯМ"

Неправильное поведение в интернете может принести вред не только тебе, но также твоим родным и близким. Чтобы обезопасить себя, достаточно соблюдать правила, которые ты прочтешь в памятке - Памятка "Безопасное поведение в сети Интернет".

 

 

Официальный сайт МБОУ СОШ №4©2020
Наши координаты:
Индекс 353764
Россия, Краснодарский край
Ленинградский район
станица Крыловская
улица Энгельса, 100
телефон 8(86145) 76-3-49
факс 8(86145) 77-0-95